La Revolución de la Cuchara Bogotá D. C., Colombia: noviembre 2010

The Meatrix

COLDPLAY LOST

LRDLC Rave

Revolución de la Cuchara Bogotá

Pollos Asados

Himno de la Revolución

"¿A donde vas?" - Animinimalista

vegetariano por naturaleza

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Eco Yoga Festival Version 11

Conmemorando Dia Internacional del Vegetarianismo y Veganismo. Bogota se deja cautivar por un estilo de vida saludable . Te esperamos

Eco Yoga Festival versión 11 . Conmemorando Día Internacional del VEGetariANISMO

Golden Pages - Páginas Doradas

Si quieres viajar y encontrar descuentos en los diferentes ministerios afiliados para ciudadanos del Reino Original de la Revolución de la Cuchara, busca en la categoría que más te convenga.

Spoon Ecologic: Un ataque directo y contundente ante la industria encargada de maltratar cruelmente cientos y millones de animales diariamente en laboratorios, mediante pruebas cientificas, para los productos de aseo que a diario utilizamos

FRANJA FORMATIVA VEG EN LA UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA DE BOGOTÁ

El pasado 26 de octubre nuestros activistas del Comando Dorado de Bogotá llegaron a la Universidad Pedagógica sumándose a la puesta formativa y cultural con la franja cultural enfocada en el "Menú VEGetariANO".

VI Cumbre De Las Américas Cartagena 2012

V Festival Distrital de la Juventud Bogotá 2010

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Excelente inicio de maratón OKI en Bogotá, La Revolución de la Cuchara en el Parque Nacional.

Con un stand muy bien elaborado y con todo el arsenal de LRDLC se participo en la exhibición GASTRONÓMICA en el marco del FESTIVAL DISTRITAL DE JUVENTUD.

Una gran Feria de Productividad: “Ser Joven en Bogotá, es un derecho apuntarle a la productividad” Cientos de personas recibieron OKIS por los activistas del Comando Dorado de LRDLCL dando asi inicio a la gran semana en donde OKI se tomo al mundo.

La feria de Jóvenes en movimiento, tarima Principal:"El Toque.", pasarela diversa, jornada de vacunación contra la homofobía, feria de productividad: "Ser Joven en Bogotá, es un derecho apuntarle a la productividad", concurso de skeate boarding, encuentro juventud capoerista, cuadrangular distrital de las hinchadas populares y muro de Escalada, fueron los grandes atractivos de este versión de juventud.

Y como era de esperarse la organización Internacional La Revolución de la Cuchara de frente con todo su activismo dando inicio a la Semana de invasión OKI. La semana en que OKI se toma el mundo.

¿Qué es OKi?

OKi es el vocero de la Revolución de la Cuchara y élanima y educa a las personas para que se hagan másconcientes del trato que debemos darle a los animalesy al planeta tierra. Así "oki" llega a las personas endivertidas imagenes y mensajes. Esto son los llamados"okis" los cientos de mensajes que Oki entrega.

Pueden verlos en esta galeria: http://www.larevoluciondelacuchara.org/arsenal/galeriaoki.html

Dieta Vegetariana como Control Para la Diabetes

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La diabetes y la dieta saludable son dos elementos inseparables. No es un secreto que para controlar la diabetes debes llevar una dieta equilibrada que incluya todo tipo de nutrientes. Por eso, causa curiosidad entre muchos pacientes si una dieta vegetariana puede ser beneficiosa a la hora de controlar esta enfermedad. En Vida y Salud te contamos más acerca de cómo puede la dieta vegetariana ayudarte a controlar tu diabetes.

http://tipsfamilia.com/wp-content/uploads/2010/10/azucar-y-diabetes.jpg

La diabetes es una condición crítica que se logra controlar con tres cosas: ejercicio, medicamentos y dieta saludable. Este último punto es clave a la hora de lograr controlar los niveles de la glucosa en la sangre, y es un tema de mucho interés entre quienes padecen de diabetes. Siempre recibo preguntas acerca de cuál es la mejor dieta para una persona con diabetes y cómo pueden lograr la nutrición que necesitan sin dejar de disfrutar de la comida.

Y fue precisamente una pregunta que me hizo un paciente hace poco, la que dio origen a este artículo. Él es vegetariano y me preguntó si de alguna manera, el hecho de no comer carne traía más beneficios a su salud y al control de su diabetes. Aquí va la respuesta, para él y todas las personas que tienen diabetes y son vegetarianas o están considerarlo serlo.

La dieta vegetariana está basada en el consumo de frutas, vegetales, granos, fríjoles, lentejas, nueces y semillas. Por eso, tienden a ser bajas en grasa, colesterol y por lo mismo, bajas en calorías. Todos estos factores hacen que la dieta vegetariana traiga grandes beneficios para la salud. Pero antes de que decidas cortar de raíz tu relación con la carne, es bueno recordar que existen tres tipos de vegetarianos:

* Vegetarianos que consumen lácteos y derivados de la leche. No comen huevos, carne, pescado o pollo.
* Vegetarianos que consumen huevos, leche y derivados de la leche. No comen carne, pescado o pollo.
* Vegans o estrictamente vegetarianos que consumen solamente alimentos provenientes de plantas. No comen ningún alimento que provenga de los animales incluyendo carne, pollo, pescado, leche, huevos y derivados de la leche (queso, yogurt)

Quienes llevan una dieta vegetariana, del tipo que sea, deben compensar su consumo de proteínas, sustituyendo de manera inteligente: algunos alimentos por otros. Es bueno que te asesores con un nutricionista calificado o un dietista registrado si quieres empezar a seguir este tipo de dieta.

En general, para las personas con diabetes, la dieta vegetariana bien llevada puede traer beneficios que incluyen:

* Mejorar el control de los niveles de la glucosa en la sangre y la respuesta de los tejidos a la insulina. Esto significa que tendrás que tomar menos medicamentos y reducirás el riesgo de sufrir complicaciones causadas por la diabetes.
* Reducción en el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares debido a los bajos niveles de colesterol presentes en una dieta vegetariana.
* Lograr y mantener un peso sano. Las dietas vegetarianas son bajas en calorías, lo cual te puede ayudar a que pierdas peso y a que lo mantengas en un nivel sano (si estás en sobrepeso). Si tienes diabetes, sabrás que tener un peso saludable es indispensable para lograr un mejor control de la enfermedad.

Como ves, el llevar una dieta vegetariana sí puede ayudarte a controlar mejor la diabetes. Recuerda que debes hablar con tu médico antes de cambiar tu dieta y si tienes alguna duda al respecto.

Informarte es lo mejor que puedes hacer para poder lograr un buen control de la diabetes. No olvides las 3 claves para tener a raya a esta enfermedad: ejercicio, dieta sana y medicamentos (si el ejercicio y la dieta no son suficientes).

Funte: Médicos Concientes